サンマリーンながの
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パーソナルトレーニング
トレーニングを始めたいけど、やり方がわからない・・・
ダイエットしたいけど何をしたらいいの・・・？
自分ひとりではなかなか追い込めない・・・
そんなお悩みはパーソナルトレーナーにご相談ください！！
《パーソナルトレーニング》マンツーマンで丁寧に指導いたします。
《ペアトレーニング》ご家族・お友達・カップルなど２人一緒にご参加だけます。
○料金
《パーソナルトレーニング》
３，０００円/５５分
《ペアトレーニング》下記料金は２人分の金額です。
４，５００円/５５分
※トレーニングルーム利用料別途（４００円）
○開催日時（各55分間）
毎週火曜日
①9：00 ②10：00 ③11：00 ④14：00 ⑤15：00
毎週水曜日
①9：00 ②10：00 ③11：00 ④14：00
毎週木曜日
①17：00 ②18：00 ③19：00
〇対象
高校生以上
○持ち物
トレーニングウェア・シューズ・タオル・飲み物
○ご予約
前日までの予約制となります。開催日の１カ月前から予約できます。
２階トレーニングルーム受付またはＷＥＢ予約からお申し込みください。
※キャンセル料は以下の通り頂戴いたします。
当日：料金の100％
前日：料金の50％
湯本 快
ベストボディジャパン
長野大会５位入賞
宮崎大会 準グランプリ
お気軽に
ご相談ください！！
パーソナルスイムレッスン
プールの中でできる簡単な運動が知りたい・・・
４泳法を習得したい・・・
きれいなフォームで泳ぎたい・・・
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水泳に関することはなんでもご相談ください！！
あなたに合ったメニューで指導いたします！！
幼児～大人どなたでもご参加いただけます！！
○料金
３，０００円／４５分
※プール利用料別途 ５００円（小中学生２５０円）
※施設の利用は指導時間内のみです。
※指導時間の前後にプールを利用する場合はプール1回券をお買い求めください。
○開催日時（各45分間）
毎週月曜日（坪井）①13：00 ②14：00
毎週日曜日（小杉）①10：00 ②11：00
〇対象
幼児(年少)～
○持ち物
水着・水泳キャップ・ゴーグル
○ご予約
前日までにご予約ください。毎月1日の9時に翌月分の予約受付を開始します。
（例：4月1日の9時に5月1日～5月31日分の予約受付を開始します）
総合受付またはＷＥＢ予約からお申し込みください。
※キャンセル料は以下の通り頂戴いたします。
当日：料金の100％
前日：料金の50％